Então, já que você concorda, aproveite para ficar por dentro de outros danos que o lixo pode acarretar:
· lixo disposto de forma inadequada polui a água e o solo
· barata, ratos e outros transmissores de doenças contagiosas costumam se proliferar nesse hábitat
· água e solo poluídos causam doenças de pele e outras infecções
· lixo na areia contamina, suja e pode até ferir alguém
· linhas e redes de pesca abandonadas podem causar acidentes com mergulhadores, ocasionando lesões graves e até mesmo a morte
· animais marinhos podem ficar feridos e morrer sufocados em meio ao lixo
· sacos plásticos no mar são facilmente confundidos com águas-vivas (a comida predileta das tartarugas) e sua ingestão leva à morte
· restos de combustível lançados ao mar por embarcações, além de poluir a água, matam a fauna e prejudicam a pesca
· lixo no litoral deixa as praias com um aspecto desagradável, prejudicando o turismo e a economia da região.

Como você pode observar, lixo é nocivo. E cerca de metade do lixo que produzimos diariamente não se decompõe na natureza. Produtos industrializados duram meses e até anos quando simplesmente expostos à ação do tempo. Outros materiais permanecem indefinidamente no ambiente.

Veja só a durabilidade de alguns produtos:
- papel: 3 meses a vários anos
- madeira: 6 meses
- matéria orgânica (restos de comida etc.):2 a 12 meses
- cigarro: 1 a 2 anos
- chiclete: 5 anos
- latas de aço: 10 anos
- embalagem longa vida: mais de 100 anos
- plásticos: mais de 100 anos
- pneus: mais de 100 anos
- latas de alumínio: mais de 1.000 anos
- vidro: mais de 10.000 anos

E, agora, aprenda o que você pode fazer para evitar a acumulação de lixo e contribuir com o litoral limpo:

· coloque sempre o lixo na lixeira, seja em casa, na praia ou na rua.
· quando estiver na praia, recolha suas latas, papéis de sorvete, embalagens de sanduíche, pontas de cigarro e jogue na lixeira mais próxima.
· em barcos ou em ilhas, embale o lixo e leve-o para as lixeiras no continente.
· nunca jogue lixo no mar.
· todo cuidado é pouco para evitar derramamento de combustível ao abastecer uma embarcação.
· ao pescar, junte restos de peixes, pedaços de linhas e de redes, embale e coloque na lixeira.

A operação litoral vivo, praia limpa estará o tempo todo nas praias, distribuindo os novos saquinhos. Além de ajudarem as pessoas a tomarem conta do seu próprio lixo, eles não agridem a natureza, pois sua decomposição é mais fácil.
Mas você não deve esperar que alguém lhe entregue um saquinho. Em primeiro lugar, quando tiver algo que não queira mais, vá até uma lixeira. Em segundo lugar, leve para a praia o seu próprio saquinho, não esquecendo nunca de tentar reaproveitá-lo no dia seguinte.

Quem já ouviu falar em reciclagem?

Hoje em dia, todo mundo. Reciclar significa evitar o desperdício, reutilizando-se materiais. E reciclando nós estamos economizando energia e matérias-primas, causando menos poluição no ar, na água e no solo. Estamos ainda melhorando a limpeza da cidade. Material reciclado gera renda e empregos, propiciando a conservação da natureza de uma forma correta.
E o melhor de tudo é que reciclar não requer prática, nem tampouco habilidade. Quer ver?

Materiais que devem ser separados para reciclagem:

· metal: latas de alumínio, panelas, latas de aço, geladeiras, fios, fogões, cadeiras de praia, utensílios de ferro, arames, pregos, tampas, etc.
· papel: jornais, revistas, papelão, cadernos, caixas, papel de computador, cartões, cartolina, catálogos, envelopes, embalagens de ovos, formulários, embalagens longa vida, etc.
· plástico: plásticos duros e flexíveis, sacos de leite, embalagens de refrigerante, de detergente, de xampu, de margarina, etc.
· vidro: potes, frascos, garrafas, cacos de vidro, etc.

Materiais que não devem ser separados para reciclagem:

· retalhos, isopor, papéis sujos, lâmpadas, pilhas, espuma, papel carbono e estêncil, papel plastificado, cacos de vidro refratário, pedaços de porcelana, remédios, seringas e agulhas.

Para reciclar:
· se estiver em praia onde existam lixeiras de coleta seletiva, jogue cada tipo de lixo em seu devido lugar.
· em casa, tenha duas lixeiras, uma para materiais recicláveis, outra para restos, e depois é só dar a destinação adequada para o conteúdo de cada uma delas.
· roupas, calçados e vários objetos usados podem ser doados ou vendidos para outras pessoas. Pense antes de jogar fora suas coisas velhas.

A areia, o concreto e a água funcionam como espelhos, refletindo os raios ultravioletas, que podem causar queimaduras.

Cuidado maior ainda deve se ter com as crianças, pois os efeitos de uma exposição prolongada e sem proteção, aumentam a probabilidade de câncer de pele no futuro. Use protetor solar (UV-A, UV-B) fator 15 ou mais, por todo o corpo, 30 minutos antes de se expor ao sol e reaplique de duas em duas horas, ou após os banhos de mar ou piscina. Quanto mais clara for a pele, mais alto o fator a ser usado. E atenção: pessoas de pele escura e negras também são alvo dos raios nocivos. Portanto, todo mundo tem que usar protetor solar.

Também não esqueça de proteger a cabeça e os olhos, usar chapéu ou boné e óculos de sol com lentes que realmente bloqueiem os raios ultravioletas.

Tome sol, mas evite o período das 10 às 16 horas, quando a incidência dos raios é maior e mais nociva à pele. Outro ponto importante é que o bronzeamento artificial também é feito com raios ultravioletas. Os mesmos que provocam queimaduras, envelhecimento precoce e aumentam os riscos de desenvolver câncer de pele. Muito cuidado.

Caso haja pintas no corpo que apresentem algumas destas alterações, procure um médico dermatologista:
- aumento do tamanho
- assimetria (um lado diferente do outro)
- bordas irregulares
- mudança de coloração
- coceira ou descamação
- pintas maiores de 6 mm
- feridas de difícil cicatrização nas regiões mais expostas do corpo.
Todos esses cuidados não devem ser tomados apenas durante as férias de verão, na praia. É preciso ter atenção aos perigos do sol em demasia o ano todo e em qualquer cidade.

· antes de entrar na água, evite ingerir bebidas alcoólicas e excesso de alimentos.
· quando for à praia, adote uma dieta leve, rica em frutas e carboidratos (massas, pão, etc.).
· hidrate-se o tempo todo, bebendo muita água.
· não faça atividades físicas pesadas com o estômago cheio.
· consuma apenas bebidas e alimentos de origem comprovada.

Quanto à pele você já viu anteriormente que é preciso tomar cuidado com os efeitos nocivos do sol e também evitar o contato direto com a areia em locais onde haja animais por perto e o mar esteja poluído.

A areia é o local perfeito para relaxar e brincar. Mas muitas vezes, ela pode estar contaminada. Por isso, evite sentar ou deitar-se diretamente nela, levando sempre toalha, esteira ou cadeira. Enterrar-se na areia da praia, nem pensar!

Não permaneça muito tempo com as roupas molhadas, tomando um bom banho e secando muito bem as regiões do corpo onde estão as dobras. Tudo isso, porque a pele é a grande proteção do corpo contra as agressões externas.

Umidade e calor são as condições favoráveis para a multiplicação dos fungos, que causam as famosas micoses. Ao menor sinal de micose, você deve procurar um dermatologista.

Higiene pessoal é fundamental. Assim você protege a sua saúde. Agora se você é daqueles que adoram uma malhação, fique sabendo que 30 minutos de exercícios físicos por dia, com uma nutrição adequada, é a receita ideal para se obter mais saúde e disposição. Caminhe, suba e desça escadas, dance, nade, etc. Retorno não vai faltar. Dê só uma olhada:

Benefícios Biológicos:
- diminui a pressão arterial
- controla o peso corporal
- melhora a resistência física
- aumenta a densidade óssea
- melhora a força muscular

Benefícios Psicológicos:
- aumenta a auto-estima
- diminui a depressão
- reduz o isolamento social
- aumenta o bem-estar
- alivia o estresse

Benefícios na fase escolar:
- aumenta a freq· ência às aulas
- aumenta a responsabilidade
- reduz distúrbios do comportamento
- desestimula o uso de drogas
- melhora a relação com os pais

Quando ouvir falar em balneabilidade, saiba que ela é o indicador da qualidade da água em uma praia ou região. Se a balneabilidade for ruim, isto significa que existe uma grande densidade de coliformes fecais na água.

Por isso, nunca entre em águas poluídas. Nessas águas você estará em contato com inúmeras bactérias, parasitas e vírus, correndo sério risco de contrair doenças. A mais comum delas é a gastroenterite. Ela ocorre numa grande variedade de formas e pode apresentar um ou mais dos seguintes sintomas: enjôo, vômitos, dores no estômago, diarréia, dor de cabeça e febre. Entre outras doenças graves estão as infecções de olhos, ouvidos, nariz e garganta. E em locais muito contaminados, os banhistas podem estar expostos a doenças perigosas como hepatite, cólera e febre tifóide.

Preste sempre muita atenção e não corra riscos, seguindo sempre estas recomendações:

· não tome banho nas águas das praias que forem consideradas impróprias.
· evite banhar-se em cursos d'água (rios, córregos e canais) que correm para a praia: essas águas são os lugares preferidos de todos os tipos de microorganismos que causam infecções.
· após chuvas intensas, evite o uso das praias que recebem corpos d'água, cuja qualidade é desconhecida.
· evite beber água do mar, tomando atenção redobrada para com as crianças e os idosos, que são muito mais sensíveis e menos imunes que os adultos.
· mais uma vez, só para lembrar, nunca leve animais à praia.

Agora, para se orientar sobre onde é adequado ou não banhar-se, fique atento às bandeiras:

NA PRAIA
Bandeira Verde com logotipo da CETESB, significa que aquela praia está própria e tem água de boa qualidade para o banho.
Bandeira Vermelha escrito "Imprópria", significa que não é recomendável tomar banho nessas águas.

NOS RIOS, CÓRREGOS E CANAIS
Bandeira Vermelha escrito "Rio Poluído", significa que esse curso d'água está recebendo esgoto. Portanto, evite pisar, sentar ou ter qualquer tipo de contato com essas águas.

Antes de decidir em qual praia você vai aproveitar o seu verão, consulte sempre o Boletim de Balneabilidade, para não perder a viagem. Você o encontrará em jornais, revistas especializadas, através da televisão, do rádio e pela internet: www.cetesb.sp.gov.br

· Não transite em área interditada à navegação; navegue sempre a uma distância superior a 200 metros da praia.
· Não trafegue em alta velocidade nas proximidades de embarcações fundeadas ou atracadas. Nos canais, a velocidade máxima é de quatro nós.
· Quando se aproximar ou se afastar da praia, navegue perpendicularmente à mesma, com velocidade menor ou igual a quatro nós.
· Não fundeie próximo à praia. Para embarcações sem sanitários, a distância mínima é de 70 metros. Para embarcações com sanitários, 120 metros.
· É proibido lançar, descarregar ou depositar material poluente de qualquer espécie no mar, seja lixo, latas, óleo, etc. Colabore para a preservação do meio ambiente.

Somente com a autorização da Capitania dos Portos poderá ser efetuado o lançamento no mar de bóias de amarração (poitas). As embarcações amarradas em bóias irregularmente estabelecidas são passíveis de multa.
Cada multa aplicada em decorrência de infração ao RLESTA, poderá atingir o valor de R$3.200,00 (três mil e duzentos reais). O infrator que não efetuar o pagamento da multa estipulada no auto de infração no prazo legal de 15 (quinze) dias, ficará sujeito à inclusão de seu nome no cadastro da dívida ativa da União.