10/10/2025
– Os microplásticos, pequenas partículas de
plástico com menos de 5 milímetros, estão cada
vez mais presentes em nossa vida cotidiana. Essas partículas
já foram detectadas no sangue, cérebro, sêmen
e até na placenta humana, devido à sua ampla distribuição
no meio ambiente. Além de contaminarem a água, o solo
e o ar, os microplásticos também estão nos
alimentos, cosméticos, embalagens e roupas.
Embora seja difícil eliminar
completamente a exposição a essas substâncias,
especialistas consultados pela Bloomberg apontam que algumas mudanças
simples no dia a dia podem ajudar a reduzir o contato com os microplásticos.
Cozinha Sem Plástico
Os utensílios de cozinha feitos de plástico, como
recipientes de armazenamento, tábuas de corte e colheres,
podem liberar partículas plásticas, especialmente
quando expostos ao calor. A recomendação é
substituir esses itens por alternativas mais seguras, como vidro,
aço inoxidável ou madeira.
A endocrinologista Gillian Goddard
destacou que é essencial evitar o uso de recipientes plásticos
para aquecer alimentos no micro-ondas, preferindo materiais como
vidro. Além disso, ela ressaltou que itens plásticos
devem ser lavados manualmente, já que o calor e a fricção
das máquinas de lavar louça aceleram a liberação
de partículas. Potes arranhados devem ser descartados ou
reaproveitados para outros usos, e o reaproveitamento de plásticos
descartáveis, como sacolas e embalagens de viagem, deve ser
evitado.
Prefira Fibras Naturais
As roupas feitas de fibras sintéticas, como poliéster
e náilon, são uma fonte significativa de microplásticos.
Esses materiais liberam partículas durante a lavagem, que
acabam indo parar em corpos d'água e, eventualmente, na cadeia
alimentar.
Optar por roupas de fibras naturais,
como algodão, lã e linho, pode reduzir essa exposição.
Quando não for possível evitar tecidos sintéticos,
algumas medidas ajudam a minimizar o impacto, como lavar roupas
em cargas completas, usar água fria e evitar secadoras, preferindo
a secagem ao ar livre.
Cuide da Qualidade do Ar
Os microplásticos também podem estar presentes no
ar, sendo liberados por pneus de veículos, poeira ou até
mesmo pela ação das ondas do mar. Para reduzir a exposição,
especialmente ao ar livre, o uso de máscaras de alta qualidade
pode ser uma solução.
Dentro de casa, filtros de ar são uma ferramenta útil
para capturar partículas suspensas, embora os modelos mais
comuns não consigam eliminar as partículas menores.
Além disso, retirar os sapatos ao entrar em casa ajuda a
evitar que a poeira, que pode conter microplásticos, se espalhe
pelos ambientes.
Pequenas Mudanças, Grandes
Resultados
Embora seja impossível eliminar completamente a presença
dos microplásticos no cotidiano, mudanças simples
como essas podem reduzir significativamente a exposição.
Especialistas enfatizam que práticas sustentáveis,
aliadas ao uso consciente de materiais plásticos, podem beneficiar
não apenas nossa saúde, mas também o meio ambiente.
Da Redação, com
informações de agências internacionais
Matéria elaborada com auxílio de inteligência
artificial
Fotos: Reprodução/Pixabay
|
